呼吸：通过呼吸练习改善注意力和视力
Breathe是由wmarquardt开发的Chrome插件，旨在帮助用户打破无意识浏览分散注意力的网站的习惯，改善注意力和视力。这个免费程序会让你等待25秒，然后才允许访问你在扩展选项中定义的分散注意力的网站。一旦进入这些网站，你会有十分钟的时间窗口，然后插件会提示你休息并再次等待。
Breathe的主要目标是鼓励用户进行呼吸锻炼，并限制他们在那些容易浪费时间和产生负面效果的网站上的时间。通过加入呼吸锻炼的短暂休息，用户可以培养与技术的更健康的关系，改善整体注意力和视力。与完全屏蔽这些网站相比，Breathe提供了更加平衡的方法，因为它认识到完全限制可能导致用户禁用该插件。
通过Breathe，用户可以控制自己的在线习惯，创造更加有意识的浏览体验。通过实施短暂休息和鼓励呼吸锻炼，这个Chrome插件为减少无意识浏览和改善注意力和视力提供了一个有用的工具。
